As complicações do diabetes dobram quando o paciente é também obeso. Vários estudos mostram beneficio da atividade física, no entanto, exercício extenuante podem provocar leões em coração. Exercícios moderados e aeróbicos têm efeito positivo no coração, pulmão e metabolismo do paciente. A maioria das artes marciais incluindo Tai Chi demonstra melhora do perfil glicêmico. No entanto ainda não se havia estudado estes benefícios em pacientes diabéticos que também são obesos. Um estudo avaliou os efeitos do Tai Chi Simples em pacientes diabéticos obesos hospitalizados. Foram divididos em 2 grupos. Um grupo foi designado a fazer atividade convencional e o outro Tai Chi três vezes por semana. Ao final de 12 semanas do estudo observou-se a massa corporal diminuiu de 33,5 para 31,1, o colesterol diminuiu de 194 para 189. Por outro lado, os níveis de triglicérides caíram mais no grupo com atividade física convencional. Como limitante este estudo não avaliou a ingesta alimentar concomitante. Como conclusão o Tai Chi pode ser uma alternativa de atividade física para melhorar o controle glicêmico em pacientes diabéticos obesos.
resumo e tradução : Dra Bibiana Colenci
fonte: : http://fyiliving.com/research/effect-of-tai-chi-on-obese-diabetic-patients/#ixzz1O9RxPq25
Cara Dra Bibiana, muito feliz no comentário. Eu sou diabético e obeso, moro em Taubaté, interior - SP. Hoje um dia feliz, passei pela visita médica com meus exames, tudo baixou. Apresentando a diabetes sob controle. Tinha 135 kg ( 03 meses atrás) , hoje com 124 kg, não emagreci muito, mas me sinto outra pessoa, pois comecei a praticar Tai-chi-chuan há 03 meses duas vezes por semana e musculação há 30 dias - 03 vezes por semana. Percebi, uma melhora significativa em relação a condição física e saúde. Tenho certeza que o TAI-CHI foi o maior responsável por essa mudança de conduta que passou a fazer parte da minha filosofia de vida. Parabéns pelo post e acredito que poderá ajudar muitos a atingirem o objetivo de curar, ou pelo menos manter sob controle essa doença que assombra a todos nós brasileiros. Filippo Salvia Jr. - www.volpeconsult.com
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